የደረቀ ቡና ቀዝቅዝ

ተግባራዊ ቡና ቀደም ሲል ቡና ከሚሰጠው የካፌይን መጨመር ባሻገር ልዩ የጤና ጠቀሜታዎችን ለማቅረብ ከተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ጋር የተካተተ የቡና አይነት ነው። አንዳንድ የተለመዱ የተግባር ቡና ዓይነቶች እነኚሁና።

የእንጉዳይ ቡና፡- ይህ አይነት ቡና የሚዘጋጀው እንደ ቻጋ ወይም ሬሺ ካሉ የመድኃኒት እንጉዳዮች የተቀመመ የቡና ፍሬዎችን በማፍሰስ ነው። የእንጉዳይ ቡና የተለያዩ ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣል ተብሏል ይህም በሽታን የመከላከል ስርዓትን ይደግፋል, የጭንቀት እፎይታ እና ትኩረትን ያሻሽላል.

ጥይት የማይበገር ቡና፡- ጥይት የማይበገር ቡና የሚመረተው ቡናን ከሳር የተቀመመ ቅቤ እና ኤምሲቲ ዘይት ጋር በማዋሃድ ነው። ቀጣይነት ያለው ጉልበት፣ የአዕምሮ ንፅህና እና የምግብ ፍላጎት መጨናነቅ ይሰጣል ተብሏል።

የፕሮቲን ቡና፡- የፕሮቲን ቡና የሚመረተው የፕሮቲን ዱቄትን በቡና ላይ በመጨመር ነው። የጡንቻን እድገት እንደሚያበረታታ እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ተብሏል።

ሲቢዲ ቡና፡- ሲቢዲ ቡና የቡና ፍሬዎችን በካናቢዲዮል (CBD) በማውጣት የተሰራ ነው። ሲቢዲ ጭንቀትን እና የህመም ማስታገሻን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል ተብሏል።

ናይትሮ ቡና፡- ናይትሮ ቡና በናይትሮጅን ጋዝ የተቀላቀለ ቡና ሲሆን ይህም ከቢራ ወይም ከጊኒ ጋር የሚመሳሰል ክሬም፣ ለስላሳ ሸካራነት ይሰጣል። ከመደበኛ ቡና የበለጠ ቀጣይነት ያለው የካፌይን buzz እና ትንሽ ጅት ይሰጣል ተብሏል።

Adaptogenic ቡና፡ Adaptogenic ቡና የሚዘጋጀው እንደ አሽዋጋንዳ ወይም ሮዲዮላ ያሉ አስማሚ እፅዋትን ወደ ቡና በመጨመር ነው። Adaptogens ሰውነት ከውጥረት ጋር እንዲላመድ እና አጠቃላይ ጤናን እንደሚያበረታታ ይነገራል።

ከተግባራዊ የቡና አይነቶች ጋር ተያይዘው የሚነሱት የጤና ይገባኛል ጥያቄዎች ሁሌም በሳይንስ የተረጋገጡ አይደሉም ስለዚህ በአመጋገብዎ ላይ አዲስ ተጨማሪ ምግብ ከመጨመራቸው በፊት የራስዎን ምርምር ማድረግ እና ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው።