በበረዶ የደረቀ ከረሜላ ለጥርስዎ ጎጂ ነው?

ከረሜላ ጋር በተያያዘ ሰዎች ከሚያሳስቧቸው የመጀመሪያ ጉዳዮች አንዱ በጥርስ ጤና ላይ ያለው ተጽእኖ ነው። በብርድ የደረቀ ከረሜላ፣ ልዩ የሆነ ሸካራነት እና ከፍተኛ ጣዕም ያለው፣ የተለየ አይደለም። ከባህላዊው ከረሜላ የተለየ የመክሰስ ልምድ ቢሰጥም፣ በረዶ የደረቀ ከረሜላ ለጥርስዎ ጎጂ መሆኑን ማጤን አስፈላጊ ነው።

የስኳር ይዘት እና የጥርስ ጤና

ልክ እንደ አብዛኞቹ ከረሜላዎች፣በረዶ-የደረቀ ከረሜላ,እንደ የደረቀ ቀስተ ደመናን ያቀዘቅዙ, የደረቀ ትል ማቀዝቀዝእናየደረቀ ጌክን ያቀዘቅዙበስኳር ከፍተኛ ነው. ስኳር በጥርስ መበስበስ ውስጥ በጣም የታወቀ ወንጀለኛ ነው. ጣፋጭ ምግቦችን በሚመገቡበት ጊዜ በአፍዎ ውስጥ ያሉት ባክቴሪያዎች ስኳሩን ይመገባሉ እና አሲድ ያመነጫሉ. እነዚህ አሲዶች በጥርሶችዎ ላይ ያለውን የኢንሜል ሽፋን በመሸርሸር በጊዜ ሂደት ወደ መቦርቦር እና ሌሎች የጥርስ ችግሮች ያመራሉ. በበረዶ የደረቀ ከረሜላ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የስኳር መጠን ማለት እንደሌሎች የከረሜላ ዓይነቶች ለጥርስዎ ተመሳሳይ አደጋ ይፈጥራል ማለት ነው።

የሸካራነት ተጽእኖ

በረዶ-የደረቀ ከረሜላ ከሚገለጽባቸው ባህሪያት ውስጥ አንዱ ብርሃን፣ ጥርት ያለ ሸካራነት ነው። ከተጣበቀ ወይም ከሚያኘክ ከረሜላ በተለየ፣ በረዶ የደረቀ ከረሜላ በጥርሶችዎ ላይ አይጣበቅም ፣ ይህ በጥርስ ጤና ላይ ያለውን ተፅእኖ ከግምት ውስጥ ሲያስገባ አወንታዊ ነው። እንደ ካራሜል ወይም ሙጫ ድቦች ያሉ ተለጣፊ ከረሜላዎች ወደ ጥርስዎ ገጽ ላይ ተጣብቀው ይይዛሉ ፣ይህም ስኳር ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ እና የመበስበስ አደጋን ይጨምራል።

በበረዶ የደረቀ ከረሜላ በአንፃሩ ይንኮታኮታል እና በአፍ ውስጥ በፍጥነት ይሟሟል። ይህ ማለት በጥርሶችዎ ስንጥቆች ውስጥ የመጣበቅ ዕድሉ አነስተኛ ሊሆን ይችላል ፣ይህም ለረጅም ጊዜ የስኳር ተጋላጭነት አደጋን ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ማለት በረዶ የደረቀ ከረሜላ በጥርስዎ ላይ ምንም ጉዳት የለውም ማለት አይደለም - አሁንም ስኳር ነው እና አጠቃቀሙ መጠነኛ መሆን አለበት።

የምራቅ ሚና

ምራቅ የምግብ ቅንጣቶችን በማጠብ እና አሲዶችን በማጥፋት ጥርስዎን ከመበስበስ ለመጠበቅ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። በበረዶ የደረቀ ከረሜላ ደረቅ እና አየር የተሞላ ተፈጥሮ የውሃ ​​ጥም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ብዙ ምራቅ እንዲያመርት ይገፋፋዎታል፣ ይህም የስኳርን ጎጂ ውጤቶች ለመቀነስ ይረዳል። በረዶ የደረቀ ከረሜላ ከበሉ በኋላ ውሃ መጠጣት የቀረውን ስኳር ለማስወገድ ይረዳል፣ ይህም ጥርስዎን የበለጠ ይከላከላል።